电脑屏幕高度在眼睛什么位置合适？

电脑屏幕高度在眼睛什么位置合适？

电脑放置的高度最好以屏幕上端位于水平视线向下30度为宜，屏幕向上略倾斜10度电脑显示屏的正面与人的距离，应保持在75cm以上，侧背面与人的距离则不小于90cm长期使用电脑应注意身体健康，提几点建议和措施供参考：一.是使用一小时电脑要休息15分钟左右，让眼睛和身体草项土反得到放松，以消除疲劳。二.是半据害斯屋许属府列京休息时要勤做室内运动，如散步、收腹挺胸、甩手腕。笔者的经验是休息时多洗脸，洗脸既引发肩、腰、手等器官的运动，同时造西同讲又增加了脸部尤其是眼睛周围的血液循环，效果较好。三.是采取正确的操作姿式，坐姿要端正，上臂自然放直，前臂与上臂垂直或略向上10—20度，腕部与前臂保持同一水平，大腿应与椅面成水平，小腿与大腿成90度。四.是显示器来自屏幕位置应在视线以下10—20度，与人的距离在0360问答.6—0.7米。五.是连续使用电脑不超过四小时迅材。要避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在4配0－50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使世专装眼球暴露面积减小到最低。

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