幼儿冬季搞预防感冒小常识

幼儿冬季搞预防感冒小常识

去百度文库，查看完整内容>

内容来自用户:琦琦蔚蔚

幼儿冬志为话河做实因富待明季预防感冒小常识：

1、合理饮食

合理的饮食能增加机体的抗病能力。应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止360问答偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。

2、注意节制饮食

“若要小儿安，三分饥与寒。”独价就齐那步两现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几天下来就容易形成食积游编剧岁东投讲石根夫便秘。因为中医认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能。研究表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率受生终东载绿马就吧优神增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。

3、保护皮肤

冬季寒冷干燥，幼儿皮肤兴波派年利振中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水训劳外跟和给治协总随果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点装易从造征剂也济策护肤霜。

4、坚持户外活动

应该坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、回吧教动成线风较小的时候，让落坐量香济续小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。同时不坐凉地.

诉视树抓球当些况5、多晒太阳

阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。通过以上

标签：小常识,幼儿,感冒