为了健康,营经穿送走武切节鸡呀应避免食入以下哪种果蔬皮

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问题补充说明：为了健康,应避免食入以下哪种果蔬皮

　　1.土豆皮

　　土豆皮中含有“配糖生物碱”，其在体内积累到一定数量360问答后就会引起中毒。由于其引起的中毒属慢性中毒，症状不明显，因而往往被忽视。

　　马铃薯烧牛肉，由于这两种食物消化时所需胃酸浓度不同，消肥优香转议取坚会延长食物在胃中的滞留时间，而拉长胃肠消化吸收的时间，造成胃肠的不适。

　　2.柿子皮

　　柿子未成熟时，鞣酸主要存在于柿肉中，而成熟后鞣酸则集中于柿皮中。鞣酸进入人体岩于犯后在胃酸的作用下，会与食物中的蛋白质起化合作用生成沉淀物――柿美剧石，引起多种疾病。

　　3.红薯皮

　　红薯皮含碱多，食用过多会引起胃肠不适。呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮是受了“黑斑病包零者济类导我信少绍菌”的感染，能够产生“番薯酮”和“番薯酮醇”，进入人体将损害肝脏，并引起中毒。中毒轻者，出现恶心、呕吐、腹泻，重者可导致高烧、头痛求培厚、气喘、抽搐、吐血、昏迷，甚至死亡。

　　4.荸荠皮

　　荸荠常生于水田中，其皮能聚集有害有毒的生物排泄物和化务转深学物质。另外，荸荠皮中还含有寄生虫府仅全对块，如果吃下未洗净的荸荠皮名背染流不接界，会导致疾病。

　　5.银杏皮

　　果皮中含动胡聚过声有有毒物质“白果酸”、“氢化白果酸”、“氢化白果亚酸”和“白果醇”等，进入人体后会损害中枢神经系统，引起中毒。另外，熟的银杏肉也不宜多食

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