臀部下垂怎么办
臀部下垂大多数是由于缺乏锻炼而导致的，所以需要通过适当的体育锻炼进行改善。
比如可以做下蹲的动作，也可以通过游泳，长跑等运动进行改善，同时还需要注意饮食，应适当的增加优质高蛋白食物的摄入量，还需要改掉不良的生活习惯，应避免久坐。
另外也要注意清淡饮食，预防肥胖，由于肥胖之后会导致局部的脂肪堆积，也容易导致局部的下垂。
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