夜里磨牙怎么办

夜里磨牙怎么办

概述：磨牙症是指在睡眠时有习惯性磨牙或者在白昼也有无意识的磨牙的人，磨牙会随着时间而一点一点的加重，是一种长期恶性循环疾病。下面跟大家分享一下夜里磨牙怎么办的相关知识。

第一：患者在出现这种现象其实是有原因的，而最大的原因就是由于患者平时的工作压力过大，没有休息好，还有就是在白天的时候特别的劳累等方面的因素所导致的症状。所以需要及时的缓解患者这个症状，就需要及时的找到患者的原因。

第二：建议成人睡觉磨牙的话平时要注意缓解压力，放松心情，调整心态。另外就是睡前要避免兴奋性食品和吸烟，保持一个良好的睡眠环境。平时在饮食中要注意补充钙质，多吃些含维生素丰富的食物。像一些肠胃疾病或是体内缺乏微量元素引起的磨牙，要及时进行诊治外，这样磨牙症状是可得到缓解消除了。

第三：如果是小宝宝夜里会出现磨牙的情况还有一个可能就是宝宝的体内有寄生虫的存在，体内有寄生虫也会导致宝宝磨牙的存在，可以去向医生咨询购买帮宝宝去除寄生虫的药物。注意事项：虽然一般磨牙对健康影响不大，但如果是长期磨牙或是磨牙时间太长，是有可能导致心理及生理上的障碍。所以要及时检查一下，尤其是严重的磨牙患者要采取积极的治疗措施，减轻夜间磨牙的发生。

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