酵素益生菌能减肥吗

酵素益生菌能减肥吗

酵素益生菌是有帮助减肥的作用，但是单靠这个来减肥很容易反弹，并且对身体也不好，吃这些东西容易伤害身体的肝脏和肾脏，时间长了容易头晕。

原因分析

不建议靠酵素益生菌来减肥的原因，是因为酵素其实就是我们身体里面的蛋白质，没有减肥作用的，只有在里面添加一些抑制食欲的成分才会让人有饱腹感，继而吃饭就会很少，这样来达到减肥目的的，一点也不健康。

建议

想要减肥的话，建议不要去买那些酵素或者益生菌的，最好通过运动来减肥，比如每天跑步一个小时，做做瑜伽，再就是戒掉零食和饮料。

标签：益生菌,酵素,减肥