舌头上的舌苔，到底能不能刷？

舌头上的舌苔，到底能不能刷？

舌头上的舌苔是可以刷的，但是不要每天都刷，可以每周刷1~2次，主要是为了清洁口腔卫生，如果每天都刷的话，可能也会伤到大家的舌头，舌头原本就比较脆弱，如果每天都刷，舌头会出血，舌头出血很难能够控制住。

如果大家舌头上的舌苔呈现白色，并且有一些密密麻麻的红疹子，那么有可能是因为大家的火气比较大，这种情况下大家在和别人进行交流的时候，可能会让别人闻到自己嘴巴里的臭味，会散发一些恶性气体，所以在刷牙的时候适当的清理一下自己的舌头，还是很有必要的，能够改善口臭的情况，也能够帮助口腔清洁。大家在吃完一些东西的时候最好也要经常漱口，如果发现自己的舌头出现了一些异常情况，那么也能够判断自己的身体情况。舌苔当中含有很多的细菌物质，经常清洁凯含舌苔，也能够减少口腔内细菌数量。

大家在用牙刷刷舌头的时候，一定要注意力气不要太大了，如果没有刷干净，可以轻轻的多刷几次，一周最好要刷两次，不要每天都刷，很容易会伤到大家的舌头会导致出血，而且舌头在嘴巴里止血的话也不太方便。刷舌头的时间也不要太长了，大家在刷牙的时候液含偶尔用牙刷刷过舌头表面就可以。大家也可以使用一些专业的刮舌器，不过大家要注意工具的大小，而且刚开始刮舌头的时候，可能会存在一些异盯埋笑常反应，例如恶心想呕吐，这种情况也是比较正常的。大家在吃完饭之后也要适当的清理一下口腔卫生，如果不经常清理的话，很可能会导致舌苔上的细菌变得越来越多。

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