如何让自己变紧
1，做“阴道缩窄术”2，自己做运动。收缩你的私出，要有力度，使肌肉得到锻炼3，憋尿也对此饥蔽问题有帮助。4，一个腿搭在他的肩上，臀部的伸展使女性的阴道肌肉拉紧，因此阴道变窄，克服了阴烂睁州道太松的问题。但这个简单的传教士姿势有时会让阴茎触早蔽到你的膀胱，可能引起一连串的不适，所以随时注意调整角度。另外，平躺，用双腿夹紧对方的阴茎，也是一种非常有效的方法。
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