趴在床上腿抬起晃动可以瘦腿吗

趴在床上腿抬起晃动可以瘦腿吗

你好床上做抬腿运动是可以瘦腿的哦最好是可以做一下脚蹬自行车式运动这样的强度运动瘦腿的效果会更加明显的奥每天饭后一杯细体茶的话能够帮助码没缓解疲劳和排慧销去油脂达到瘦腿的目的平时生活中可前模游以爬楼跑步都是可以瘦腿的哦

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