社交心慌慌是什么原因？

社交心慌慌是什么原因？

第一，先天的神经质人仔陵格

这种人格特质的人，对任何刺激都感到敏感。稍微一点小事，都能够让他们担惊受怕，挫折承受力比较低。

而且他们的自我防御本能过强，很容易整日提心吊胆，疑神疑鬼。有些人天生就是这样一种性格特质，抗拒与人交往。

第二，不良的环境和家庭教育

我们孩提时的教育和周遭的环境，都会对我们的性格塑造造成一定的影响。

任何一个人，在婴儿时期总是会模仿和学习他人的行为，以此来跟世界产生互动和认识。如果外界这时给他产生一些“威胁”的感觉，而父母或者长辈并没有及时给他一种安慰或者解决办法时，这就会为他的社交焦虑埋下了滋生条件。

第三，成长留下的创伤经历

一个人在成长过程中，会慢慢学习到一些基本的社交常识，诸如什么样的行为会被接受，什么样的不被认可；做什么事会让人开心，做什么会让人讨厌。

但如果在成长期间，我们用错误的方式与人交往而没有得到修正，从而获得别人负面的评价和反馈，留下了心理创伤，那么我们就会对自己的能力产生怀疑。而社交焦虑，恰恰就是建立在这种怀困戚毁疑之上。

第四，对事情缺乏正确的处理认知

有些人的社交紧张，并不出现在所有场合上，只会出现在特定场合中。好比一些他不了解的场合，不知道怎么处理和应对当中的问题，于是就会产生紧张了。

一个对西餐礼仪不熟汪备悉的人，一个从未参加过当众演讲的人，贸贸然让他参加这样一个活动，换谁都会感到害怕。

第五，过分追求完美的压力

稍不如意，就老是担心会出问题，惶惶不可终日。明明自己已经尽力了，却还心有不甘，或者还有过分的奢想，把精神绷得紧紧的，这种不合理的要求，都能够把自己压得累死了，焦虑也就从中滋生出来。

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