红贝的家常做法大全

红贝的家常做法大全

红贝肉的的做法如下：

1、准备材料：红贝10只、青椒一个、鸡蛋一个、红萝卜半根、蒜两瓣、干红椒5个。

2、鸡蛋加盐打散，姜、蒜、胡萝卜和青椒切片皮仿，红椒去籽切圈。

3、红贝去壳汆水，放到打好的鸡蛋里拌匀。

4、油锅下拌好的贝肉，待定型后盛出。

5、另起油锅爆香辅料，放海鲜酱油调味，放入贝肉翻炒，放少许盐出锅即可。

扇贝是常见的水产海鲜，味道鲜美，营养丰富，与海参、鲍鱼齐名，并列为海味中的三大珍品。现在我国很多地区都有人工养殖，如山东、辽宁沿海地区人工养殖扇贝。

常见的可食用贝类都有如下：

1、青口贝

青口贝从小在岩石上长大，是成长速度最快的贝类，蛋白质含量丰富，能高达59%。青口贝味咸、性温，无毒，入肝、肾经。有补肾益精、调肝养血、调经血、降血压之功效。

2、鲍鱼

鲍鱼味道无比的鲜美，营养价值很高，是非常名贵的燃差纤海洋食用贝类，其肉质细嫩、营养丰富。鲜鲍鱼蛋白质含量很高，脂肪很低，含有多种维庆行生素和微量元素，足一种对人体非常有利的高蛋白、低脂肪食物。

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