男人怎么能提高性功能呢
男人想提高性功能，首先要注意饮食，平时最好不要饮酒，少吃脂肪类食物，以免形成高血脂，因为高血脂可以影响阴茎海绵体的充血。也需要每天锻炼，比如可以每天快走5千到1万步，每天多晒太阳，有助于身体健康，可以有较好的耐力。
平时也可以多吃些韭菜，羊肉，山药之类的，有助于滋阴补肾，改善性功能。每天也可以做收缩肛门的动作，每次坚持10~20分钟，每天坚持1~2次，时间长了也可以改善或者加强性功能。
标签：性功能,男人,提高
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