最有效的祛斑办法是什么呢？
平时很多的原因都可能会引起女性出现一些色斑，比如长时间的面对电脑而直接接触到电脑辐射出现一些辐射斑，也有一些朋友由于经常暴晒，也会使得脸上出现色素沉着，对于各种的色斑，可以通过一些新鲜的食物来改善。
下面，给介绍一些比较有效的去除色斑的办法。
新鲜菠菜将新鲜菠菜洗净，放入煮沸的水内，焯约2分钟，捞出，控干水后，放入凉开水中浸约2分钟，捞出后，用手挤去水，切段，加入食盐、香油，拌匀即可食用。
最近研究发现，菠菜的提取物能抑制黑色素在皮肤内沉着，有防治妇女面部蝴蝶斑的功效，其原因可能是因为菠菜含有丰富的维生素C、维生素E和叶酸。
民间祛斑方法最有效的祛斑方法民间祛斑偏方柠檬或黄瓜汁什么方法祛斑最好？
有什么祛斑偏方呢？洗净颜面，抹上几层柠檬或黄瓜汁，保持40～50分钟，然后用清水洗去，再涂上护肤品。
连续涂抹20天，有助于除斑、增白皮肤。
香菜、芹菜什么方法祛斑最好？有什么祛斑偏方呢？
香菜、芹菜的绿叶切成碎末，同一茶杯酸奶混和，放置2～3小时，然后将绿叶糊状物抹在脸上，静躺30分钟左右，然后用清水洗去面膜。
每天2～3次。民间祛斑方法最有效的祛斑方法民间祛斑偏方胡萝卜汁将两匙胡萝卜汁中加入20滴柠檬汁，每天抹脸2～3次，20～30分钟后洗净，涂抹护肤品。
金盏花什么方法祛斑最好？
有什么祛斑偏方呢？用金盏花叶捣烂，取汁涂擦脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。西红柿什么方法祛斑最好？
有什么祛斑偏方呢？将西红柿切碎，用榨汁机榨汁，然后加入一匙甘油，以此混合液洗脸，每次轻揉10分钟，然后清水洗净，再涂护肤品，每日2～3次，可使色斑消失。
通过调整饮食来去除色斑较长时间的坚持，平时也可以适当的吃一些富含维生素e和维生素c的食物，增强皮肤的抗氧化能力，同时也有一定的祛斑作用。
对比较严重的色斑，也可以通过激光去斑，养护等方式来进行去除。
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