h7n9禽流感如何预防

h7n9禽流感如何预防

h7n9，禽流感是我们生活中常见的一种甲型流感的，在生活中我们应该要好好的预防的，如果喜欢上了h7n9会给我们的生活或者是心理造成很大的影响的，在我们的生活中，一定要尽量避免，接触一些禽类的，应该要注意个人卫生，平时应该养成吃饭前洗手的习惯，不要让自己太劳累了，平时吃鸡肉的时候一定要煮熟，不要吃一些不干净的食物，那我们就来说一下，如何预防h7n9禽流感的发生。

1、 平时应该保持勤洗手的习惯的，如果咳嗽或者是打喷嚏的时候，应该遮住口鼻等个人良好的卫生习惯，这样能够有效的预防流感等呼吸道传染病，同时应该避免接触一些禽类，平时要注意个人卫生的。

2、 在饮食方面可以多吃一些大蒜，因为大蒜有抗菌消炎的作用，可以保护肝脏调节血糖的，也可以多吃一些香菇，因为香菇可以提高身体的免疫功能的，饮食方面一定要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。

3、 在生活中一定要积极的预防禽流感，一定要加强体育锻炼，注意补充营养，保证充足的睡眠和休息的来增加自身的抵抗力的，尽可能地减少与禽类的接触，注意个人卫生，上厕所之后要注意清洁双手。

患者在生活中应该多注意锻炼身体的增加自身的抵抗力和抗病能力的，平时应该多吃一些新鲜蔬菜和水果禁忌辛辣刺激的食物，平时多喝水。

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