17岁女生怎样长高

17岁女生怎样长高

17岁女生长高可以调理饮食、保持充足睡眠、做体育运动等，有助于促进身体长高。

1、调理饮食：调理饮食需要保持饮食规律，适当的吃一些鸡蛋、牛奶、虾皮等，这样不但可以给身体补充所需要的营养成分，而且还可以促进骨骼的生长。

2、保持充足睡眠：保持充足睡眠能够使精神更加的充沛，而且还有利于骨骼的生长和发育，有助于促进身体长高。

3、做体育运动：做体育运动包括打篮球、跑步、跳高等，能够增强自身的抵抗力以及免疫力，而且还可以加速骨组织的生长。

除了以上比较常见的改善方法以外，也可以到正规的医院做相关检查，通过检查以后可以判断骨骺线是否已经存在了闭合。

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