怎样可以让皮肤变白嫩

怎样可以让皮肤变白嫩

能运用有效美白产品,还能吃对美白皮肤有用的水果、蔬菜,更能养成良好的护肤习惯,知道真正好的皮肤就是吃出来的。应多喝水,多吃水果,如猕猴桃,西红柿,柠檬,荔枝等,这些水果对美白都很有帮助。

植物还具有很好的美白作用。如豌豆,马铃薯,白萝卜,胡萝卜,蘑菇,黄瓜等。豆子可以祛斑驻颜;土豆含有丰富的B族维生素,可以防老防病;白萝卜利五脏、洁白肌肤;香菇可以使女性雌性激素分泌增加,延缓衰老;黄瓜可以祛斑,也可以缓解皮肤过敏。

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