因为太瘦了，男生，我很自卑。该怎么办?
你好，根据你的情况，建议膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食些含脂肪、碳水化合物较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者长胖。其次，应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收，容易长胖
标签：太瘦,自卑,男生
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