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握力棒主要锻炼那些肌肉？

2023-05-31 23:45:41 编辑：join 浏览量：728次

握力棒主要锻炼那些肌肉？

握力棒主要锻炼那些肌肉？

正面姿势锻炼胸部和手臂,背面姿势锻炼背部,另外对腹部也有一定作用

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