饭前运动好还是饭后运动好？
这个问题，从健康来讲，专业学来说，就应该饭前吃更好的，因为在饭前身体有一定的色素，更好的利于锻炼，而饭后因为你吃得饱了，再去锻炼，你身体左下方会疼痛，这是胃痛，，，锻炼就因饭前，，举哑铃也是！
标签：饭前,运动,饭后
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饭前运动好还是饭后运动好？
这个问题，从健康来讲，专业学来说，就应该饭前吃更好的，因为在饭前身体有一定的色素，更好的利于锻炼，而饭后因为你吃得饱了，再去锻炼，你身体左下方会疼痛，这是胃痛，，，锻炼就因饭前，，举哑铃也是！
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