很孤独怎么办？

很孤独怎么办？

孤独可以试试下面几个方法缓解一下

01听音乐：音乐可以用以疗伤，这是大家公认的。音乐似乎能懂你内心的独白，所以当你感觉孤单时，听一些轻缓的音乐比如纯音乐、民谣等有利于舒缓内心的孤单的感受。

02跑步：当一个人在跑步时，她可以忘却很多烦恼，然后专心地去跑步。在跑步时可以放松自己并且释放出内心的压抑。所以在感到孤单时，出门慢跑是一个不错的选择。

03炒菜：当你觉得自己难受时，那就对自己好一点吧。做一些自己喜欢吃的菜，满足自己的味蕾。在做菜的过程中也就减轻了自己的孤单感，分散了注意力。

04购物：虽然感觉购物都是女生的权利，但是男生也是可以的喔。难受时，走进商场或者是选择淘宝，买一些自己以前想买但是一直还未下手的东西，无论是衣服也好、裤子也好。总之，对自己好一点。

05练字：在如今这个快时代里，提笔写字的人越来越少。但是提笔写字时会让你的内心宁静下来这是大家有目共睹的，所以，当你感到孤单时，找一个 倾诉对象，提起笔，给他写一封信。

06睡觉：很多时候，我们都会听到这样一句话：睡一觉吧，一觉醒来就好了。是啊，难受了就睡一觉吧，把难受先放一边，让自己放松一下

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