银耳莲子羹的功效与作用有哪些？

银耳莲子羹的功效与作用有哪些？

银耳莲子羹具有滋阴润肺、强心补心的功效，对阴虚肺燥、心悸失眠、健忘等有治疗作用。银耳莲子羹中，银耳可益气清肠、滋阴润肺、补脾开胃，有安眠健胃、补脑、养阴清热的作用；

莲子可补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神，有治疗脾虚泄泻、带下量多、遗精滑精、遗尿尿频、心悸失眠、怔忡健忘等的作用。

银耳莲子羹富含多糖、膳食纤维、硒元素、维生素、黄酮、植物性胶质等成分，可起到降低血压、抗氧化、延缓衰老、祛斑润肤、提高机体免疫力、促进钙质吸收、通便减肥等作用，适合高脂血症、便秘、肥胖等患者食用。

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