孕期睡姿有哪些

孕期睡姿有哪些

女性怀孕后的睡姿，和胎儿的生长发育及孕周有关系。如果是在怀孕早期，胎儿发育还比较小，这时女性的睡姿并不受限制，怎么舒服怎么睡，可以是侧卧，也可是平卧，交替进行也是可以的。当女性进入孕中期时，随着胎儿慢慢的长大，这时最好是不要采取平卧的睡姿，可以进行侧卧，也可以两者交替的进行。

当孕妇进入孕晚期的时候，胎儿已经发育的很大了，而孕妇的体重也会增加很多，这时如果想要保证胎儿更好的发育、成长，建议最好是采用左侧卧位的睡姿，这样能够帮助胎盘的血流量得到改善，提高胎儿的供氧。另外，还有一部分孕妇存在宫颈机能不全的现象，这时为了能够避免先兆早产的情况出现，可以在臀部下放上软垫，采用抬高臀部的睡姿。

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