高血压不能吃的食物具体都有些什么呢

高血压不能吃的食物具体都有些什么呢

现在高血压这种疾病是中老年人的常见疾病，患上之后对于中老年的身体和生活都是具有很大的影响的，此时除了要进行药物的治疗之外，还需要了解一些饮食注意事项，下面主要给大家介绍一下高血压不能吃的食物具体都有些什么呢?

1、忌食饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品：例如牛、猪、羊肉，五花肉，肥肉，香肠、腊肠、熏肉等。

因为这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。

2、忌食咸菜、辣椒等，忌含酒精的饮料和咖啡、浓的红茶，例如辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料。

腌咸菜、各种酱菜……因为辛辣的食物会诱使神经兴奋是导致血压升高。

3、忌食动物油脂：选用植物油。因为动物油里富含饱和脂肪酸，同时金枪鱼、鳗鱼等由于含饱和脂肪酸丰富也不宜选择。

4、忌食易胀气的食物：像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。

5、忌饮酒过量：如白酒。白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的合成，使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高，造成动脉硬化。同时可以引起心肌脂肪的沉积，使心脏扩大，引起高血压和冠心病。因此，患有高血压者，切勿多吃烈酒。

6、忌食盐过量。

吃盐过量也是导致高血压的一个重要原因。

总之，以上给大家介绍的这些食物都是高血压不能吃的食物，要是患者继续吃这些食物的话，是会加重患者的病情的，此时建议患者在生活之中的饮食要以清淡为主，不要吃一些油腻的容易引起胀气，还有就是难以消化的食物。

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