连子有什么功效

连子有什么功效

连子通常具有养心安神、补脾止泻、益肾固精、清热解毒等功效，莲子通常是一种睡莲的种子，干燥以后通常可入药食用，对于一些脾胃虚弱，肝火旺盛的人群通常可以服用改善一定的症状。

平时饮食上要注意清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃太过油腻性的食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜补充维生素。

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