枸杞红枣乌鸡汤要怎么做

枸杞红枣乌鸡汤要怎么做

枸杞红枣乌鸡汤做法：

一、健康功效：

1、红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂。

2、枸杞：治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。

3、乌鸡：延缓衰老，养血益肾。

二、食材用料：

乌鸡：半只                         红枣:12粒                                      枸杞:8克

清水:适量                           鸡精:适量                                       盐:适量

三、菜谱做法：

1.锅中倒入适量清水烧开后放入乌鸡焯掉血水

2.乌鸡捞出洗净沥干水分备用，红枣、枸杞洗净备用

3.把乌鸡、红枣、枸杞放入炖盅里

4.加入清水没过食材即可

5.盖上盖子，放入炖锅中，选择“套装”功能，1:30分钟

6.炖好后加入适量的盐和鸡精调味即可食用。

标签：乌鸡汤,枸杞,红枣