红萝卜与玉米煲汤禁忌

红萝卜与玉米煲汤禁忌

胡萝卜玉米排骨汤：

主料:排骨500克、胡萝卜1根、玉米1根。

调料:生姜、葱花、盐、鸡精、香油各适量。

做法:

1、胡萝卜削皮，切滚刀块，玉米切小块，排骨切小块。

2、将排骨用开水焯一下，捞出洗净沥干。

3、锅内加少许的色拉油，葱花和姜末爆香，加入排骨翻炒片刻(我比较喜欢稍微翻炒，出香味再加水煮。如果直接加水和材料直接煮的话，也可以。这个看个人喜好)。加水(水要盖过排骨)，武火煮滚后改文火煲1个小时左右，加玉米煲10分钟。

4、最后加入胡萝卜，继续煲10分钟左右，胡萝卜和玉米熟透即可，加调味料。

标签：煲汤,红萝卜,禁忌