请问我只用哑铃能练出肌肉吗？哑铃只有3kg，但是我力量不大，分析一下
别说哑铃。俯卧撑都可以。力气小一开始见效很快，会有肌肉凸起，两三个月坚持就可以了。但要更好，就需要好的器材了。
标签：哑铃,3kg,练出
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请问我只用哑铃能练出肌肉吗？哑铃只有3kg，但是我力量不大，分析一下
别说哑铃。俯卧撑都可以。力气小一开始见效很快，会有肌肉凸起，两三个月坚持就可以了。但要更好，就需要好的器材了。
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