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无氧运动会影响长高吗

2023-04-14 03:30:25 编辑:join 浏览量:587

无氧运动会影响长高吗

无氧运动会影响长高吗

您好,无氧运动不会影响长高的,无氧运动是提高身体素质、雕塑形体、预防骨质疏松的关键运动,无氧运动主要作用在于增肌(非特殊训练不形成块状肌肉),对身高无显著影响。身高取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高,应该多吃蛋白质.

希望能帮到您,谢谢!

标签:无氧,长高,运动会

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