保龄球一局能打多少个球，打多长时间，初学者适合打几局？哪里有教练？
打保龄球之前的准备活动是很重要的。首先要把各个关节活动开，也就几分钟的事情，这样可以很好的防止拉伤哦！另外选择球的重量也是很重要的。初学者：男士：10磅左右。女士：8磅~~9磅。儿童：可选用儿童专用球6磅~7磅。（建议在儿童球道打球）。只有球的重量选择正确了，才能打好球。初学者建议可打2局~~4局。依照个人体力而言。可适当加局！！
标签：几局,个球,初学者
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