不吃晚饭能不能减肥阿?

不吃晚饭能不能减肥阿?

你不吃晚饭。第二天一早起来你再吃早餐会让你吃得更多，所以我建议你晚饭可以自己去大商店或者大超市买点魔芋粉煮来吃，但现在假货多，所以一定要买正规的店的魔芋粉，魔芋粉吃了后你就多喝水，这种纯天然的食物是需要吸收大量的水来达到膨胀的。这样你既有饱腹感又可以达到健康的无副作用的减肥效果。 因为我也是胃容易胃痛的人，所以我会建议你试一下我这个方法。还有就是管住你的嘴，不要吃油炸食物，包括麦当劳的高热量的东西，还有雪糕等等。你饿了你就吃一个苹果，但不能吃木瓜之类的这么甜的水果，因为糖果也是会让你肥的。有空可以坚持一下运动，比如一点点小地方就可以的瑜珈，我没啥时间但坚持一段时间成效还是有的。而且最主要是减得健康！没有伤害身体。胃也不会痛。

标签：吃晚饭,减肥,不能