关于极限运动跑酷
中文“城市疾走”，英文“Parkour (PK) ”，法文 l'art du déplacement(The art of displacement) 是一项以点对点的位移活动。Parkour是一项较难分类的运动，他不是X game，而是近似武术的训练模式。David Belle 说：在技术上是以最快及最有效的速度及方法越过障碍，在心灵层面上实时跨越恐惧，面对困难。武术是为了保护及战斗；Parkour 则是为了逃走，故此Parkour 的分类就是Parkour。
Parkour 的一大特色是高速及高效(Efficiency)，参与者需要有效地运用身体，以最省力最直接方法到达目标，这和FreeRunning 有近似的训练方法，但后者较着重表现自我及自由的移动。高效(Efficiency)并包括减少受伤，最快及最持久。故此，Parkour 亦有一项不成文的训练原则为être et durer (to be and to last).
起源于法国的一项极限运动.所谓城市疾走就是通过练习者，通过长时间持续的训练达到，能够灵活翻越各种障碍物的目的。
在基本的技术训练的基础上，灵活地适应各种不同的地形变化，不断面对新的挑战，最终，达到解放自己身体的目的。
这就是自由。同时这也是一种生活的艺术。在日常生活中也是有用处的。比如当你遇到了很大的危险，必须逃跑的话，如果面前有一堵很高的墙，会自由飞越就可以快点儿逃生。当然，会有一定的危险。其实危险也不存在。为了避免产生危险，就需要不断练习.对所有人来说，不论是不是初学者，都需要不断地训练。而且要循序渐进。为了取得进步就要不断练习。
练习Parkour 亦能影响个人成长，促使加强Traceur的批判性思考及迎接每天所带来的挑战。训练方法 1.身体协调性很重要，也讲天赋。如果天生协调性好，那玩起跑酷起步是非常快的，但如果天生就不好，那就有点“麻烦”了，一定得花大工夫好好练练身体协调性。
2.力量是不可或缺的东西，可以说，力量跟不上的话，永远只能停留在某个台阶而不能进步。肩部、臂部、背部、腹部，还有下肢的力量，要全面练习。
3.弹跳不是一定必需的素质，但对跑酷有很大帮助。
4.其实最重要的是，勇气！每个人都有恐惧心理，但事实往往是，越紧张，身子越放不开，越容易受伤。
除了自己战胜心魔之外，还要到类似室内训练馆的地方练习，因为这种地方备有垫子，在练前滚翻和各种跑酷动作时，不容易受伤。
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