痛风食谱，痛风食谱是怎样的。。

痛风食谱，痛风食谱是怎样的。。

1 痛风 限制食用肉类、禽类、鱼类等，如一定用，可将瘦肉、禽肉等少量，经煮沸弃汤后食用。脂肪可减少尿酸正常排泄，应适当限制，控制在50g／d左右。多吃给蔬菜、水果等成碱性食物。蔬菜和水果富含维生素C，能促进组织内尿酸盐溶解。仔细观察饮食表，基本上是比较典型的“和尚饮食”所以几千年前，既总结痛风是“富贵病”

2 痛风除了饮食控制重要外，重要的还有减肥，切忌减重过快，应循序而进；减重过快促进脂肪分解，易诱发痛风病急性发作。体重最好能低于理想体重10％～15％

3痛风病人易患高血压和高脂血症等，应限制钠盐，通常每天2～5g。

4 多喝水，食用含水分多的水果和食品，液体量维持在2000ml／d以上，最好能达到3000ml，以保证尿量，促进尿酸的排出；肾功能不全时水分宜适量。每天喝牛奶也是一个好的选择。

上述四条，最重要的是记住类似“和尚饮食”的概念，每天多喝水2000ml／d以上，而如果每天喝牛奶，也有助与痛风控制。

    我知道的就这么点，你参考参考。不过我可以告诉你的是，现在更多的人使用复贝兹降酸茶进行降酸。复贝兹降酸茶采用最新的微波萃取技术，能产生FBZ碱性离子成分，进入人体后迅速分解体内各酸性有害物质，全面滋养身体各个器官，由酸变碱。且能使病人的营养能得到有效的吸收和利用，而提高人体的自身免疫功能和抗病防病能力，防止了系列并发症的发生，真正做到综合调理。

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