吃乌鸡的好处？

吃乌鸡的好处？

1、抗衰老。

因为乌鸡体内富含大量的维生素a微量元素，和黑色素。这些可以清除体内的自由基，抑制人体内过氧化脂质物质的形成，这样就可以达到抗衰老和抑制癌细胞生长的功效。

2、改善贫血。

经常食用乌鸡，可以改善贫血的症状，当然对于女性缺铁性贫血症状有这较好的功效。

3、增强免疫力。

抵抗力和身体的抗病能力会增强很多，乌鸡中所富含的优质蛋白可以为人体的免疫系统提供物质基础。

4、预防骨质疏松。

因为乌鸡中富含的钙元素，可以补充人体所需要的钙质，有助于预防和治疗骨质疏松。

5、调理月经。

女性的月经逐渐变的正常，因为喝乌鸡汤可以补气益血，调理月经不正常的症状。

参考资料：百度百科 乌鸡

标签：乌鸡