怎样训练篮球非常低的运球

怎样训练篮球非常低的运球

运球

弓步：左前右后 右手运球 身体保持正直 眼睛视前方 不要用手掌触球，用手指的力量   左手反之

蟹步：两脚比肩宽一丁点儿 身体亦要保持正直 腰部稍弓 眼睛视前 左右手交替拍球 球始终在两脚之间 手将球拉的高点 用手腕的力量，不要用手臂力量 越来越快、低 最后只用手指的力量

胯下：就是蟹步的练法，不过加了只脚进去 注意运球时手要保护好球

要非常低的话，用手指的力量来运球，身体中心低，把球压低一些

标签：运球,篮球,非常低