健康问题因为一直以来体制总是虚弱
手脚冰冷是气不达四肢所造成的，因为中气不足、脾阳虚导致的。但阴虚内热同样可以造成中气不足导致气不达四肢，1．吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。 2．吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。 3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。 其他： 平时多用热水泡脚，既暖和又舒缓疲劳
标签：虚弱,体制,健康
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