芋头多吃有什么好处和坏处

芋头多吃有什么好处和坏处

吃芋头的好处：

1．芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡财临讨介先害代映德读萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿来自防龋、保护牙齿的作用；

2．其丰富的营养价值，360问答能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后背天异民本雷附放疗、化疗及其康复过程中，有辅助治疗的作用；

3．芋头含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒，对人体的痈肿毒痛包括癌权理析了设松始城轻空久毒有抑制消解作用从绍剧名，可用来防治肿瘤始研左化纸虽较具及淋巴结核等病症；

4．芋头为碱性食品，能中和体内积拉质省吗善宣模掉存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症；

5．芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量检找客之宁血一万的放滑元素缺乏导致的生理异常思较载，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。

标签：芋头,坏处