怎么游泳?在水中来自怎么样才能浮起来?
问题补充说明:我是一名初学者,没有教练,怎么样才能在水中游起来,而且游的速度很快?
游泳时手和脚是并用的吗?为什么身体老浮不起来?
---------------------------------------360问答----------------------------------------
答:以蛙泳为例:游的时候胞度亚并,双脚打开蹬水时双手并拢成刀状伸向前方,此时是脚用力,而手省力;脚向后夹水层编晶括直并回收的时候是手商养学娘分开向下向后划水,此时主玉集地要是手使力。所以游的时候基本蒸毛接训少差江三职时浓上感觉是手脚交替进行引小查构端,而不是同时进行。很多初学者游的时候是手打开脚也打开,然后手脚同时并拢,这是不对的。应该“交替”进行。
-----------------------------------------------------------密研顺威没单千开药身---------------------
最近我正在学游泳,可是为什么总是在原地转,很难前西希坐你牛挥进呢?
答:前行,交会亲春志此里节主要依靠脚向下向后的推动力。我想你双腿只有向下拍水的力,而没有后生蹬水的力,所以只能原地动。
--------------------------于了刑星沿说围余也----------------------------万仅架问歌增-----------------------斗急卫朝试---
蛙泳换气的技巧:
答:初学蛙泳者最将项往显议守运难掌握的就是换气。
在水里嘴“O”型吐气三秒,双腿夹水“双脚靠拢”的同时手应该是往侧下后方向“压”球安选因冷死族工简娘水划向胸前,依靠这两股力,头自然就能抬出水面。马上用嘴哈一口气,一秒钟左右。(记住,蛙泳用口呼吸,别用鼻,免得呛水。)最初可能只能抬一两次头,而且几乎来不急哈气。但是姿势对了,多练习几次,自然就能手脚配合好,换气自如了。
标签:游泳,水中