大米的主要营养成分

大米的主要营养成分

问题补充说明：淀粉还是糖类

一.大米营养素含量：

二.大米的营养价值：

1.大米中的氨基酸的组成比较完全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化吸收。

2.大底增米富含丰富的B族维生素，是预防的意真设事节本脚气病、消除口腔炎症的重要食疗资源。

3.减缺车同心早位况新健脾养胃、益精强体、止渴、止泻功效。

4.大米煮粥时，没见器上面有一层浓滑如膏的稀黏之物，这是米油，人称粥油，是补益填精的上品，对病人、协损约产妇、老人及体弱者最宜食用。

5.如单取此米油，加上少许食盐空腹服下，效果更佳。

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