山药粉的功效与作用

山药粉的功效与作用

问题补充说明：

山药粉功效有纤体丰胸、健脾补气、益肺固肾。可以降血脂、调理肠胃,可减少皮下脂肪堆积;能防止结缔组织的萎缩,预防类风湿关节炎等胶原病的发生。

它含有蛋白质、糖类、维来自生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素，它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。

扩展资料：

1.山药与鸭肉一起食用

鸭肉味道鲜美，如果与山药一起煲汤吃，那么就会更加有利于身体的健康，对脾胃帮助很大。而且，山药里面含有大量对人体有用的营养成分，鸭肉可以帮我们止咳化痰。

2.山药与红枣一起食用

山药性温，可以保持360问答人体血管的弹性，具有滋补脾厚则握差品呼女马令抗胃的效果，这个时候，如果可以与红枣一起食用，可以把它的作用发挥的更大。

3.山药与羊肉一起食用

山药和羊肉都是属于性情温和的买己号了清灯钢掌苏食物，如果用山药来炖羊肉，那么对于人体来说，不仅可以促进消化吸收，还可客顶以对脾胃起到很大的保护作用。

4.山药与猪肉一起食用

山药具备益气、养胃、健脾的功效，而且猪肉也能有养胃强身木、强筋壮骨的作用，可以用山药炖排骨，对脾胃有明显的养护作用。

参考资料来源：百度百科-山药粉

标签：药粉,功效,作用