提高免疫力的食物有哪些

提高免疫力的食物有哪些

问题补充说明：提高免疫力的食物有哪些 越多越好 谢谢

提高免疫力的食物主要有瘦猪肉、牛肉（360问答瘦）、鱼肉、蚝肉、核桃仁、紫今衡师菜、牛奶、鱼类、花生、芝麻、动物肝脏、紫菜、坚果房深表苏希夫粉等。

蔬菜类：茄子、南瓜、白菜、豆类等亦含有丰富的锌。

水果类有：含量最高的是苹诗游际和花督混蛋湖参江果，其次是鲜枣、梨、酸枣、江上天项侵围交明目刑站黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘。

如果想快速提高免疫力的话最好还是见服用些新稀诗层铁总宝牌锌硒宝片，属于蛋白锌专门帮助提高免疫力的，效果是非常好非常快的，蛋卷味没有任何副作用，网上都有卖

标签：免疫力,食物