黑芝麻治疗白头发怎么吃？

黑芝麻治疗白头发怎么吃？

黑芝麻治疗白头发可以炒熟或做成保健品进行食用。

作为食物和药物，黑芝麻可以帮助治疗头发变白。黑芝麻具有滋补肝肾、益气、长肌、润五脏等功效，日常生活中每天少量口服，对纠正中青年早发、早衰有一定效果。

黑芝麻中所含的营养成分，包括维生素E，可以改善细胞衰老，对抗衰老、延年益寿、纠正早发白发有很好的效果。

黑芝麻与其他配料搭配，可以更好地制成药用饮食、保健食品和白发辅助治疗。例如，黑芝麻与木耳的组合或黑芝麻与杏仁、五味子、葛根等的组合应用都适合治疗肝肾、早衰和白发。

建议患者不可以吃太多，避免因黑芝麻中油脂摄入过多导致腹泻或腹痛。

标签：白头发,黑芝麻,治疗