便秘吃什么粗粮比较好
便秘吃谷类、豆类、玉米、红薯、南瓜等粗粮比较好。
粗粮进入肠道以后可以促进肠道的蠕动，促进肠道内的粪便往下走，从而起到缓解便秘的症状。
便秘除了吃粗粮之外，还建议多吃绿色蔬菜和蔬果，比如：萝卜、红薯、火龙果、猕猴桃等，对缓解便秘的症状都有很大的帮助。
对于严重的便秘则需要润肠通便的药物进行治疗，比如：通便灵胶囊、新复方芦荟胶囊等。
标签：粗粮,便秘
版权声明：文章由 酷百书 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.kubaishu.com/article/422358.html
