孕中期注意事项

孕中期注意事项

怀孕的中期，通常说的就是怀孕的14周到28周之间，在这个阶段，胎儿的各个器官系统已经基本发育了，而且属于一个相对比较稳定的阶段。

那么，孕中期注意事项有哪些呢？接下来为大家解答一下。

孕中期注意事项

1、注意休息

到了怀孕中期，妊娠反应逐消失，孕妈妈的情绪也会逐渐转好，这个时候往往容易不知不觉的劳动过度。

这个时候要安排好时间，经常休息休息。

2、睡觉姿势

孕中期的时候肚子会渐渐的鼓起来，睡觉也就不如孕早期时那么舒适了，在睡觉的时候尽可能的向左侧卧睡，可以更好的维持胎盘的血液灌注，有必要的话可以拿个枕头垫一下肚子，但是不要垫得太高，否则也不舒服，对孩子也不好。

3、营养均衡

在妊娠中期，胎儿身体的各个器官不断的生长发育，需要孕妈妈提供充足的营养供给，因此在这个时期孕妇要增加各种不同食物的摄取，使宝宝能够正常的发育。

孕妇应当注意在此期间多摄取蛋白质、钙质、铁质以及卵磷脂含量丰富的食物。

4、注意数胎动

胎动是宝宝传达健康讯息的方式，胎动正常，表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内生长发育健全。

胎动异常，则预示胎儿目前遇到了困难或危险，准妈妈需要引起足够重视。

准妈妈要细心观察每天的胎动，有不良感觉时，马上去医院检查。

以上就是关于孕中期注意事项的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

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