什么是营养均衡
营养均衡就是指：身体氏侍需要的营养 = 饮食摄入的营养。单从营养的角度看，如果我们摄入的营养比需要的多，那么就会营养过剩，最直接的后果就是身体变歼铅吵胖。而如果我们摄入的营激慧养比需要少，则又会让我们营养不良，抵抗力下降。
标签：均衡,营养
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什么是营养均衡
营养均衡就是指：身体氏侍需要的营养 = 饮食摄入的营养。单从营养的角度看，如果我们摄入的营养比需要的多，那么就会营养过剩，最直接的后果就是身体变歼铅吵胖。而如果我们摄入的营激慧养比需要少，则又会让我们营养不良，抵抗力下降。
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