简单按摩术 轻松拥有小脸
一、自下巴沿至腮帮,再到耳朵的脸型线条维护
1.右手指轻轻压在太阳穴上,左手再移至右手下方,增强自律神经的按摩效果
2.左手再轻轻移动,在下巴与脸颊间按摩
3.同样在右边脸颊重复上述动作,如此左右交替进行按
二、改善额头皱纹问题的瘦脸SPA动作
1.将右手压在太阳穴之上,左手则从右至左轻轻划过
2.轻轻用手指在额头中间处按摩
3.最后再延伸按摩至左侧额头上端,重复左右交叉进行
推荐瘦脸食品做法:
冬瓜玉米汤:因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,而且这种汤的煮丽也非常简单,持续喝一至两个月,一定能见效。
原料:胡萝卜375克、冬瓜600克、玉米2个、冬菇(浸软)5朵、瘦肉150克、姜2片、盐适量。
做法:
1.胡萝卜去皮洗干净,切块。
2.冬瓜洗干净,切厚块。
3.玉米洗干净,切块。
4.冬菇浸软后,去蒂洗干净。
5.瘦肉洗干净,汆烫后再洗干净。
6.煲滚适量水,下胡萝卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片,煲滚后以慢火煲2小时,下盐调味即成。
学会以上小“美”丽,让我们一同拥有美丽容颜吧!
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标签:小脸,按摩,轻松