头发掉的好厉害都快没了该怎么办呢？
影响脱发的因素很多，如压力、食物、洗发水产品质量等，要改善掉发的问题，可以通过以下几点进行调整：
1.学会放松心情，适当减压，让大脑得到有效的休息。
2.饮食：要多吃蔬菜水果等，及时补充维生素和微量元素，以促进头发的健康生长。
3.减少烫发、染发等损害发质的行为，用质量有保证的洗发水。
4.按摩头皮：用指腹按摩头皮，直至头皮发热为止。
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