孕妇超剧烈胎动怎么回事
1鲜美的生鱼片寿司孕妈不能吃
深海鱼，特别是三文鱼富含欧米伽3不饱和脂肪酸，对胎宝宝的正常发育，尤其是孕晚期的准妈妈和胎儿非常有益。
但吃鱼是要十分小心!生鱼或半加工的鱼类及海产品(如寿司等)，很可能含有寄生虫或细菌。
因此，怀孕期间最好回避这些食物，远离含汞鱼类，如鲨鱼、箭鱼、鲭鱼等。
- 每周吃12盎司(340g)煮熟的鱼类或贝类;
- 最好选三文鱼、虾肉、鳕鱼和鲶鱼;
- 金枪鱼也可以吃，但每周别超过6盎司(170g);
同时，致力于生物和传染病研究领域18年的Ingrid Koo博士指出，食用生鲜鱼类具有以下风险：
1. 异尖线虫和其他寄生虫
人类感染异尖线虫、线虫和蛔虫，是由于吃了某些生的或半生不熟的鱼类所引起的。
吃了带有各种寄生虫的鱼类，可能会导致严重的腹疼、恶心，还极容易被误诊为阑尾炎或胃病。
如果蠕虫没咳出来或吐出来，它们还能穿透肠壁，引起局部免疫反应，但它们最终会死亡，并被免疫系统排除。
在必要时，可通过胃镜或手术来减轻疼痛。
严重患者会引起过敏性休克，但这种状况比较罕见。
2. 肠炎弧菌
已经确认，肠炎弧菌与生鲜鱼类蚌类，特别是生蚝有关联。
感染该细菌后可引起腹泻、腹绞痛、恶心、呕吐、头痛、发烧、发冷等。
3. 创伤弧菌
创伤弧菌多含于生蚝、蛤蜊、螃蟹当中。
在健康人群中，这些微生物的摄入会引发呕吐、腹泻、肠绞痛等。
其中，患有肝病或免疫系统弱的人，微生物还能进入血流，引发败血症，威胁生命。
2孕妇超剧烈胎动怎么回事
一、超剧烈胎动是什么原因
超剧烈运动是一种异常的胎儿运动，其原因主要是2个方面：一是胎儿缺氧时感觉不适，提醒母亲作用;二是感觉胎儿对生命危险，异常剧烈运动。
二、如何预防超剧烈胎动之保持良好的生活习惯
在睡姿上尽量采用左侧卧位，不宜采用仰卧位。
腿部弯曲会对胎儿造成一定的压迫，会对胎儿产生不良影响，如静坐时间不宜过长。
日常生活中行走坐卧均要小心谨慎，不能让腹部受到撞击、摔倒等一定强度的物理作用。
三、如何预防超剧烈胎动之适度锻炼
孕期不适应做太过剧烈和带有形体弯曲的运动。
但是，适度的锻炼却可以为胎儿补充氧气，快走慢跑、肢体伸展、简单瑜珈等最适合孕期运动。
运动时要注意穿平底防滑鞋，注意补充水份。
四、如何预防超剧烈胎动之每日检查
胎心时间，胎心率，最好是早、中、晚的时间，估计胎儿的运动数目，胎心率在正常范围。
正常的胎儿心率在每分钟110-160次。
五、发生超剧烈胎动怎么办之应急措施
当出现超剧烈胎动等异常胎动情况时，应采取一定的应急措施，缓解胎动异常情况。
一是迅速采取左侧卧位，让胎儿感觉到舒服。
二是采取补氧措施，如用便携式氧气罐进行补氧。
六、发生超剧烈胎动怎么办之及时就诊
重点检查胎位、胎儿心率等情况，在医生的建议下，采取相应措施。
如即将足月的胎儿发生超剧烈胎动，在有可能威胁到胎儿生命的情况下，可采取催产、剖腹产等分娩措施，让胎儿健康来到世界上。
3不要上火孕期妈妈可以喝什么汤
缓解不适——鲫鱼香菇汤
材料：新鲜鲫鱼1条，香菇5朵，小油菜30克，冬笋30克，盐等调味品适量。
做法：
1.先把鲫鱼去腮、内脏、洗净，放入油锅里炸成金黄色;
香菇洗净泡软，冬笋剥去外壳、切片，小油菜洗净。
2.将鲫鱼、香菇、冬笋加水熬汤，大火烧开后转小火煮20分钟左右，加适量盐调味即可。
安神固胎——蛋黄莲子汤
材料：莲子，鸡蛋，冰糖
做法：
莲子洗净加3碗水煮，大火开后转小火煮约20分钟，加冰糖调味。
将蛋去壳入碗中，将蛋黄挖出入莲子汤煮滚一下即可食用。
养血益气——糟鱼肉圆汤
材料：青鱼中段400克，肥瘦猪肉200克，鸡蛋清，冬笋，香菇，豌豆苗，各类调料
做法：
1. 青鱼洗净，切成5厘米长、2厘米宽的长方块，放入盆内;
2. 加入少许精盐拌匀，腌渍半小时，随后把香糟用绍酒调稀，倒入鱼块内拌匀，腌渍2小时备用;
3. 冬瓜切成5厘米长、0.5厘米厚的片;
4. 香菇去蒂，洗净改刀;
5. 肉馅放入碗内，加入精盐、味精、葱姜汁、鸡蛋清搅匀上劲，再加入姜粉拌匀;
6. 砂锅内加入清水750克，放在火上，把鱼块洗去糟，同笋片、香菇一起下锅，加入精盐、味精，待烧开后，端锅离火;
7. 把调好的肉馅挤成肉丸放入锅内，再把砂锅放在火上;
8. 用文火滚烧5分钟左右，撇去浮沫，下入豆苗，淋入鸡油即成。
滋补养生——蜜枣麻根母鸡汤
材料：1只老母鸡、30克麻根、10克蜜枣、生姜、葱、清汤适量、盐、鸡精、绍酒、胡椒粉少许
做法：
1.老母鸡洗净之后，生姜去皮切片
2.用锅烧开水，放入老母鸡，用中火煮去其中的血水，然后捞起重新冲洗干净
3.把老母鸡放入煲内，加入麻根、蜜枣、绍酒、生姜、葱，注入清汤，用小火煲2小时至鸡烂，然后调入盐、鸡精、胡椒粉，再煲5分钟去葱即可食用
4孕妇喜吃酸饭后吃水果是首选
女性在怀孕后，滋养细胞分泌出的绒毛膜促性腺激素有抑制胃酸分泌的作用，使孕妇胃酸分泌量显著减少，各种消化酶的活性大大降低，从而影响了孕妇正常的消化功能，出现恶心，呕吐和食欲不振等症状。这时候只要吃些酸味的食物，就会缓和这些症状。
这是为什么呢?因为酸能刺激分泌腺，促使胃液分泌增加，提高消化酶的活性，促进胃肠蠕动，并能增加食欲，有利于食物的消化吸收。
同时，胎儿的发育特别是骨骼发育需要大量矿物质钙，但钙盐要沉积下来形成骨骼，离不开酸味食物的协助。
此外，酸味食物可促进肠道中铁质的吸收，对母胎双方都有益处。
因此，妇女怀孕后适当吃些酸味食物，对身体还是很有好处的。
另外，一些医学专家调查，怀男孩与怀女孩时绒毛膜促性腺激素的分泌并无差异。
因此，民间流传所谓“酸儿辣女”之说，是没有科学根据的。
还有在做菜的时候尽量养成常加番茄这个酸味食物，自然酸口，比如番茄鱼汤酸味正好。
还有柑橘，山楂，樱桃，葡萄，杨梅这些酸味水果都是孕妇选择的佳品。
温馨提示：孕妇吃酸味食物一定要严格选择，因为不是所有的酸味食物都适合于孕妇。
比如人工腌制的酸菜，亚硝酸盐成分比较多，醋制品虽然可口，应尽量不吃或者少吃。
孕妇喜欢吃酸味食物是由于孕期的生理变化所导致的，而对于吃酸味食物其实还是有一些讲究的，孕妇饭后吃水果是最好的做法。
这个问题解决了孕妇应该何时吃以及吃什么的问题，水果营养丰富，既能够满足口腹需要，又有利于母婴健康。
5孕妇吃豆腐时应该搭配哪些菜品呢
1、豆腐和鱼配，营养可加倍
豆腐蛋氨酸含量较少，而鱼类含量非常丰富;鱼类苯丙氨酸含量比较少，而豆腐中则含量较高。这样两者合起来吃，可以取长补短，相辅相成，从而提高营养价值。
由于豆腐含钙量较多，而鱼中含维生素D，两者合吃，借助鱼体内维生素D的作用，可使人体对钙的吸收率提高很多倍。
因此，特别适合孕妇食用。
2、豆腐配肉蛋，营养高过半
豆腐虽含有丰富的蛋白质，但缺少一种人体必需的氨基酸——蛋氨酸。
如果单独烧菜，蛋白质的利用率则很低。
如果将豆腐和其他的肉类、蛋类食物搭配在一起，可以提高豆腐中蛋白质的营养利用率。
3、豆腐配海带，加碘又补钙
豆腐及其大豆制品，营养丰富，价格便宜，能补充人体需要的优质蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素B1、维生素E、钙、铁等。
豆腐中还含有多种皂角甙，能阻止过氧化脂质的产生，抑制脂肪吸收，促进脂肪分解;
但皂角甙又可促进碘的排泄，容易引起碘的缺乏。
海带含碘丰富，将豆腐与海带一起烹调，可预防孕妇缺碘，是十分合理的搭配
4、豆腐配萝卜，身体不受拙
豆腐属植物蛋白，多食会引起消化不良。
萝卜，特别是白萝卜的消化功能强，若与豆腐拌食，有利于豆腐被人体吸收。
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