三天清肠减肥法有效吗

三天清肠减肥法有效吗

病情分析：

可能会有效果。三天清肠是指三天内只吃蔬菜和水，排出体内的宿便，体内的宿便排出，体重自然会减轻，与此同时，宿便带走体内堆积的大部分毒素和垃圾，刺激肠道蠕动，都会有减轻体重的效果。但是一旦恢复正常饮食，体重有可能很快就会复原的。

意见建议：

如果有减肥的需求，一定要记住一句话，管住嘴迈开腿，减少进食量，增加体育锻炼，并且长期坚持，只有这样才能达到减肥的效果。

病情分析：

三天清肠减肥方法有一定的效果。

主要指的是在三天之内只吃蔬菜和饮水，可以在一定程度上加速肠道蠕动，这样不但可以减轻体重，而且可以在一定程度上降低血压和血脂。

意见建议：

建议在平时还可以在清肠减肥法的同时增加自身的体育锻炼，这样可以使脂肪快速燃烧，效果更好。按时休息，保证充足睡眠，避免饮食单一。

标签：清肠,减肥法,三天