怎样瘦腰最快最有效？
想要瘦腰，比较有效的方法就是平时可以养成收腹的习惯，收腹可以增加腹部的运动量，燃烧腹部的脂肪。
也可轻捏腹部，双手紧握成拳，然后用双手食指和中指轻轻捏腰腹，由外向内捏至腰腹微红发热，休息片刻后再继续做上述运动，此简单运动可促进腰腹部脂肪燃烧。平时不要久坐，这样会使脂肪堆积在腰腹部。
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