关于产后恢复要恢复哪些

关于产后恢复要恢复哪些

产后恢复其实包括一个心理性的和生理性的恢复，生理性在我们人体自身它就有一个自身的修复。比如说在产后六周，基本除了乳腺之外因为乳腺需要哺乳，除了乳腺之外各系统他就回到了正常的未孕状态，这个是一个生理性的修复。

当然有一些比如说我们这个产道可能会比生之前要松弛一些，然后有的人体型会有一些改变，这个是有可能的。这个通过我们这个后天的一些锻炼是可以有一些改善，比如说我进行一些体育运动，或者说进行凯格尔运动，这些都可能是有改善的。这个心理性的恢复的话。是需要引起重视，因为有的时候在产褥期，就是说咱们那个生完孩子之后的女性，她会遭遇到前所未有的一些手忙脚乱的状态，可能有的人甚至因此会有产后抑郁情况的发生，这个需要我们家人给予更多的关心。

标签：恢复,产后